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Deskercize Mac版是Mac电脑上的一款锻炼健身软件。在你已经很紧凑的日程表中安排长时间的锻炼可能是一种挑战。
如果你正在努力寻找时间来保持运动,你可能想尝试在一天中做一些简短的运动来代替。
即使花5到10分钟在你的办公桌前锻炼,也可以刺激一些中午的血液流动,并帮助你度过午后的低潮。
你不需要一个装满哑铃的架子或一台跑步机来进行良好的锻炼。我们策划了一份清单,列出了24种办公室运动,你现在就可以尝试,不需要或只需要最少的设备。
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