小米体脂秤app v3.4.4

　　小米体脂秤app是一款配合小米推出的小米体脂秤硬件使用的手机客户端，小米体脂秤app通过手机与小米体脂秤硬件绑定后，每一次的称重和体脂相关数据都会自动上传小米体脂秤app中，可以作为目前身体状况的一个指标，指导用户去保持或改进。

　　当多人使用时，小米体脂秤app还可以智能识别出不同的称量人，分别记录，小米体脂秤app最多支持16人数据测量，并无限存储体重数据。

常见问题

　　使用体脂秤有哪些注意事项呢？

　　（1）哪些情况下可能导致体脂测量不准呢？

　　发烧中、大量饮酒后、剧烈运动后、大量饮水后、暴饮暴食后、沐浴或桑拿后；

　　（2）哪些人群尽量避免测量呢？

　　妊娠期间、体内装有心脏起搏器、人工透析、其他移植医疗设备、浮肿状态；

　　注意：小米体脂秤采用的是BIA生物电阻抗法，站到体脂秤上会有微弱交流电通过身体，由于孕妇对内外部环境要求较高，因此不建议使用。

　　小米体脂秤的设备要求？

　　支持蓝牙4.0的Android系统4.4或iOS 8.0及以上版本的设备。

　　如何可以准确的检测我的肌肉、水分、内脏脂肪、基础消耗、骨量？

　　1）将体脂秤放置在坚硬、平坦的地板上；

　　2）请赤脚按照图示方向上秤，确保双脚皮肤与体重秤上的四个金属电极良好接触；

　　3）待体重数字稳定后会开始测试身体成份，当体重下方的进度条走完并闪烁时表示测试结束，此时可以通过小米运动App查看身体的成分信息。

　　【注意：本品提供的身体成分信息仅作参考，不作为医疗意见】

　　体脂秤中的体脂、肌肉、水分、内脏脂肪、基础消耗、骨量是如何计算出来的？

　　小米体脂秤采用的是BIA(Bio-impedance analysis, 简称BIA)生物电阻抗法，BIA的主要原理是将身体简单分为导电的体液、肌肉，以及不导电的脂肪组织，当用户赤脚踩到体脂秤上的四个金属电极之后，其内部的BIA模块会测量用户从左脚到右脚的电阻，测量时由小米体脂秤发出极微小电流经过身体，若脂肪比率高，则所测得的生物电阻较大，反之生物电阻较小，然后结合用户的身高、体重、年龄、性别等数据，计算出体脂、肌肉、水分等人体健康参数。

　　小米体脂秤有最小开机重量限制吗？ 最大承受重量是多少？

　　最小开机重量：5 公斤，低于 5 公斤的物品放在体脂秤上将不会开机。

　　最大承受重量：150公斤。

　　体脂秤在不同步手机的情况下可以记录多少数据？

　　秤内可以保存500组以上的完整用户称重信息，包含称重时间、体重值等，存满后从第一条记录开始循环覆盖。

使用方法

　　如何安装小米体脂秤的电池？（7号电池！）

　　请打开体脂秤下面电池仓锁，如图所示，按照正负极将电池放入即可；

　　小米运动APP如何绑定小米体脂秤？

　　（1） 请打开小米运动APP，注册并准确填写您的个人信息，然后登陆小米运动APP；

　　（2） 将体脂秤放在坚硬、平坦的地板上；

　　（3） 确保小米体脂秤有电的情况下，点击“我的”界面-选择“添加新设备”-“体脂秤/体重秤”，然后双脚站上秤，如提示发现体脂秤时，请选择“是的”，您就可以成功绑定小米体脂秤；

　　如何设定体脂秤的称重单位？

　　小米体脂秤出厂默认单位是“斤”（支持斤、公斤、磅三种称重单位）。如需要更改，可在小米运动APP中更改。

　　具体步骤如下：打开小米运动APP-我的-点击小米体脂秤-点击“体脂秤单位”即可。

　　如何进行抱婴称重？

　　打开小米运动APP-点击APP首页大圆圈-进入测试界面后，点击下方“抱婴称重”，随后根据提示操作即可（详情请见下图）。

　　注意：支持报婴称重功能，对婴儿只支持记录体重，不进行体脂分析。

　　如何添加家庭成员？

　　请打开小米运动APP点击首页大圆圈-进入体脂秤界面-选择头像旁边的编辑按钮-选择“添加”-根据提示填写个人相关信息-根据提示就可以顺利添加成功了；

　　注意：APP支持多家庭成员管理，最多可以添加和管理16个家庭成员的称重记录和个人信息，会根据家庭成员的体重差自动识别家庭成员；

　　小米体脂秤如何设置体重目标？

　　打开小米运动APP-点击“我的”-选择“运动目标”-选择“重新设定”修改即可。

　　如何查看体脂秤检测的BMI、体脂、水分、内脏脂肪、基础消耗、骨量、肌肉等信息，具体的名称定义又是什么呢？

　　打开小米运动APP-点击大圆圈或者体重数据线-进入测试结果界面即可查看；

　　BMI：是指身体质量指数，是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度的一个标准。

　　身体得分：您测试的身体状况得分情况。

　　体脂：体脂率是指人体内脂肪在总体重中所占的比例，是判断是否肥胖的重要标准。

　　肌肉：指骨骼肌、平滑肌和包含身体水分的肌肉组织的量。

　　水分：人体中水分所占百分比、指体内含水的血液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等。

　　基础代谢：维持生命基本活动所必须的最低能量。基础代谢高的人属于不易胖体质。

　　内脏脂肪：囤积于各内脏缝隙间的脂肪，内脏脂肪指数过高会增加心脏病、高血压、高血脂等慢性病风险。

　　骨量：骨骼所包含的钙、磷等的量、特别是由于肥胖或闭经而导致骨量减少的女性更应关注。

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